Aplikasi Kalkulator Smolov Pro untuk Olahraga
Smolov Pro Squat Calculator adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu para atlet dalam menghitung beban latihan sesuai dengan program Smolov. Aplikasi ini menawarkan fitur untuk menyimpan dan mengingat sesi latihan sebelumnya, sehingga pengguna tidak perlu lagi repot menggunakan spreadsheet atau printout saat berolahraga. Dengan dukungan untuk protokol Smolov Jr. selama 3 minggu dan Smolov penuh selama 13 minggu, aplikasi ini menghitung berat yang harus digunakan berdasarkan satu maksimum repetisi (one rep max) pengguna.
Aplikasi ini tidak hanya terbatas untuk latihan squat, tetapi juga dapat digunakan untuk angkat berat lainnya seperti bench press, shoulder press, dan deadlift. Versi pro memungkinkan pengguna untuk menjalankan beberapa sesi sekaligus, memberikan kemudahan dalam melacak program bench dan squat secara bersamaan. Pengguna dapat mencatat, memodifikasi angka sesuai dengan berat yang digunakan, dan mengingat sesi latihan sebelumnya dengan mudah.
